Trong cuộc sống chúng ta sẽ gặp những nỗi buồn trong công việc , trong gia đình hay cả trong tình yêu. mà người ta hay nói là bị "xì trét" vì vậy những cách dưới đây có thể sẽ tống khứ cái "xì trét " đó đi và góp phần đưa chúng ta trở lại trạng thái cân bằng và vui vẽ với cuộc sống hơn.

1. Tìm đến người bạn thân – đi uống một cái gì đó và tâm sự hết mọi chuyện, ý nghĩ của bạn sẽ lan man xa dần vấn đề bế tắc, cho đến khi nói quá nhiều và...

2. Đi ăn quà vặt. Vị giác sẽ át đi cảm giác buồn.

3. Thể dục – giảm sự căng thẳng bằng cách làm một việc thật nặng nhọc cho đến khi kiệt sức mới thôi.

4. Đi cửa hàng mua sắm.

5. Gọi điện cho anh/ chị.

6. Ăn uống cùng bạn trại/gái ở nhà hàng.

7. Xem phim hài.

8. Viết nhật ký – hãy viết cho thật mùi mẫn. việc suy nghĩ cách hành văn và cảm giác đang viết tiểu thuyết sẽ làm bạn quên hết hiện tại.

9. Nhớ lại những lần hạnh phúc.

10. Tắm thật lâu – nước sẽ mơn man tâm trí bạn. ngâm trong nước cho đến khi da se lại như một quả mận khô.

Chúc các bạn sẽ thành công