Trang chủ | Đô thị hiện đại | Chí Tôn Tiểu Tiên Y | Bình chọn đề cử | Thêm vào dấu trang | Báo lỗi tiểu thuyết | Tắt đèn | Cỡ chữ- | Cỡ chữ+ | Mục lục
Khi Hoa Thiên Thành vừa tiễn ba người nhà Đường Bưu rời đi, trong nhà lại có người đến chúc Tết. Người này không ai khác chính là Diêm trấn trưởng của chính quyền thị trấn Kim Ngưu. Ông ta xách theo giỏ trái cây đến Tiên Y Các, Hoa Thiên Thành vội vàng bước ra đón tiếp, cười nói: "Chúc mừng năm mới ạ, Diêm trấn trưởng? Thật là tội lỗi quá, năm nay tôi bận rộn quá nên chưa kịp sang chúc Tết ông, ngược lại ông lại đến chúc Tết tôi, thật khiến tôi thụ sủng nhược kinh!"
"Tốt lắm. Nhờ phúc của cậu mà giờ đây sức khỏe tôi thật sự rất ổn." Diêm trấn trưởng dáng người khá cao, đeo một cặp kính cận, sau đó cũng cười đáp: "Năm nay đang thịnh hành việc cán bộ trong trấn đi chúc Tết người dân. Cậu tuy hiện tại là viện trưởng Trung y viện núi Thần Long, cũng là doanh nhân trẻ nổi tiếng của trấn Kim Ngưu chúng ta, lại càng là người đứng đầu ủy ban thôn Mỹ Nhân Câu. Cậu cũng coi như là người dân của trấn Kim Ngưu, tôi chúc Tết người dân thì có gì sai đâu?"
"Không sai, không sai. Ông đến là tôi đã cảm kích vô cùng rồi, sao còn mang theo trái cây làm gì?" Hoa Thiên Thành khách khí hỏi.
Diêm trấn trưởng nhìn Hoa Thiên Thành nói: "Năm ngoái lúc Tết, còn cả dịp Trung thu, cậu đến nhà tôi chẳng phải cũng mang theo trái cây sao? Đây gọi là có qua có lại." Hoa Thiên Thành đón lấy giỏ trái cây từ tay Diêm trấn trưởng, rồi mời ông vào nhà.
Sau khi hai người ngồi xuống, Hoa Thiên Thành nhìn Diêm trấn trưởng hỏi: "Bệnh sỏi túi mật của ông, lần khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ vừa rồi tình hình thế nào rồi?"
"Sau vài lần cậu châm cứu, cộng thêm thuốc Đông y cậu kê đơn, tôi uống một thời gian rồi đi siêu âm thì thấy sỏi túi mật đã biến mất. Thật may là không phải làm phẫu thuật, cậu đúng là Tiểu tiên y, tôi thực sự phục cậu rồi. Có lần bệnh sỏi túi mật của tôi tái phát, đau đến mức mồ hôi vã ra như tắm, ngay cả thắt lưng cũng không thẳng nổi. Giờ đây cuối cùng tôi cũng có thể thở phào nhẹ nhõm rồi."
Nghe vậy, Hoa Thiên Thành liền nói: "Sự sống nằm ở vận động. Cơ thể nhất định phải vận động thì mới thúc đẩy được chức năng trao đổi chất. Đừng cứ ra khỏi cửa là ngồi xe, đi làm thì ngồi lì trong văn phòng, về nhà lại ngồi trên ghế sofa xem tivi. Những thói quen sinh hoạt không tốt này nhất định phải bỏ. Mặc dù sỏi trong túi mật của ông hiện tại đã hết, nhưng nếu ông không thay đổi lối sống, sỏi vẫn sẽ tái phát."
"Sỏi túi mật hình thành còn một nguyên nhân quan trọng nữa, đó là phải ăn sáng đúng giờ. Nếu không đến bữa, khi túi mật tiết dịch mật để giúp ông tiêu hóa thức ăn mà dạ dày lại trống rỗng, thì lượng dịch mật tiết ra này sẽ quay ngược trở lại túi mật để tích trữ. Dịch mật hồi lưu thường trở nên đặc quánh, không dễ dàng tiết ra ngoài lần nữa. Nếu lâu ngày không ăn sáng đúng giờ, lượng dịch mật hồi lưu này sẽ dần lắng đọng trong túi mật. Thời gian dài cộng thêm việc ông không thường xuyên uống nước để làm loãng dịch mật, những dịch mật này sẽ từ từ kết tinh thành sỏi."
"Gan mật tương thông, nếu gan xuất hiện vấn đề sẽ ảnh hưởng đến chức năng của mật. Tôi biết Diêm trấn trưởng là người rất bận rộn, nhưng tối mười rưỡi là phải chuẩn bị lên giường đi ngủ. Từ mười rưỡi tối đến một rưỡi sáng là thời gian thải độc của gan. Nếu ông vẫn tiếp tục làm việc trong khoảng thời gian này sẽ làm tăng gánh nặng cho gan. Lâu dần, gan sẽ bị tổn thương."
"Ngoài ra, nội dung trên máy tính hiện nay rất phong phú, có người ngồi xuống là ba bốn tiếng, thậm chí có người ngồi trước máy tính năm sáu tiếng đồng hồ. Như vậy càng dễ gây tổn thương gan. Gan là nơi tạo máu, nếu gan có vấn đề, sắc mặt con người sẽ trở nên sạm đen, khí sắc kém xa so với trước đây."
"Ở đây, tôi muốn nhắc nhở Diêm trấn trưởng, mỗi sáng thức dậy hãy gõ vào kinh Đởm trước, kinh Đởm nằm ở hai bên đùi. Phải ăn sáng đúng giờ, buổi tối cố gắng ăn ít lại, chỉ cần không thấy đói là được. Mỗi ngày sau khi đánh răng xong, hãy uống nước ấm trước; sau khi ngủ trưa cũng phải uống nước, trước khi đi ngủ buổi tối cũng uống nước. Ngoài ra, mỗi ngày phải vận động ít nhất nửa tiếng, giữ tinh thần vui vẻ. Ông đã ngoài năm mươi tuổi rồi, tôi muốn giới thiệu cho ông một phương pháp mát-xa huyệt vị dưỡng sinh, không biết ông có muốn học không?"
"Muốn, cậu nói đi. Những vấn đề cậu nêu ra đều là những lỗi tôi thường xuyên mắc phải." Thấy Diêm trấn trưởng chịu lắng nghe, Hoa Thiên Thành liền nói: "Huyệt Túc Tam Lý trên chân, thường xuyên mát-xa có thể nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường thể chất. Còn huyệt Hợp Cốc ở vị trí hổ khẩu trên tay, có thể thông kinh hoạt lạc, hoạt huyết giảm đau. Huyệt Dũng Tuyền dưới lòng bàn chân có thể bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt. Còn huyệt Quan Nguyên dưới rốn có thể bồi nguyên cố bản, điều khí hồi dương. Tôi bổ sung thêm cho ông huyệt Thần Môn, huyệt này nằm trên cổ tay, ông có thể tra cứu trên máy tính, nó có thể điều hòa các chứng khó chịu ở tim như hay quên, mất ngủ, hồi hộp, v.v."
Hoa Thiên Thành suy nghĩ một chút rồi nói tiếp: "Những phương pháp dưỡng sinh này tôi đã từng nói qua, chỉ là ông không nhớ kỹ. Lần này ông đến chúc Tết tôi, tôi xin nói lại một lần nữa để tăng cường trí nhớ cho ông. Năm huyệt vị này, tôi nghĩ ông có thể ghi nhớ. Chỉ cần ông nhớ được năm huyệt này, phần còn lại là sự kiên trì mát-xa của chính ông. Tất cả các phương pháp mát-xa, đừng mong đợi một hai lần là có hiệu quả ngay. Đây là một quá trình cần sự kiên trì lâu dài mới có thể nhìn thấy kỳ tích."
Diêm trấn trưởng chỉnh lại kính, lại cười nói: "Tôi đến chúc Tết cậu, cậu lại không rời miệng khỏi nghề, tiếp tục giảng cho tôi về dưỡng sinh. Thật sự khiến tôi cảm động đến rơi nước mắt. Trong xã hội ngày nay, thứ quan trọng nhất không phải là tiền bạc hay nhà cửa, mà chính là cơ thể của mình. Chỉ có cơ thể mới là tài sản duy nhất của bản thân. Năm nay có mấy người trung niên tầm năm mươi tuổi lần lượt qua đời, khiến lòng tôi đầy cảm khái. Nhưng gần đây tôi thấy trên mạng, ở một số nơi có những cụ già có thể sống đến tầm một trăm ba mươi tuổi, thật khiến người ta không thể tin nổi."
Hoa Thiên Thành không cho là đúng, nói: "Người muốn trường thọ, trước hết phải có một tâm thái tốt. Mắc các loại ung thư, nói toạc ra chính là do tâm lý của những người này bị đè nén bởi một loại cảm xúc tiêu cực trong thời gian dài. Lâu dần sẽ tắc nghẽn trong kinh lạc và các tạng phủ, không được giải tỏa kịp thời, cuối cùng hình thành nên khối u độc. Cảm xúc chiếm vai trò chủ đạo, tiếp đó là không được ăn thực phẩm quá mặn, đặc biệt là dưa muối, ăn những thứ này nhiều sẽ gây tổn thương rất lớn cho gan."
"Người ngoài năm mươi tuổi, mọi chức năng trên cơ thể bắt đầu dần thoái hóa. Tóc sẽ bạc đi, dễ mệt mỏi, đây đều là hiện tượng bình thường. Nhưng muốn trường thọ thì phải quản được cái miệng, bước đôi chân vận động lên. Những cụ già trường thọ ở huyện Trường Thọ của chúng ta cũng rất nhiều, đặc biệt là những cụ sống trong núi. Sở dĩ ở vùng đất trường thọ Ba Mã có nhiều cụ già sống lâu là vì chất lượng nước ở đó tốt, nước giàu hạt Selenium, hơn nữa không khí tương đối ẩm ướt."
"Chúng ta sống ở phương Bắc, khí hậu khô hanh, chất lượng nước kém, tức là nước chúng ta uống rất cứng, chứa nhiều hạt sắt. Nhiều loại nước uống đều phải qua tinh lọc. Tóm lại một câu, muốn trường thọ thì phải lạc quan đối mặt với mọi khó khăn, ăn uống hợp lý, vận động điều độ."
"Cảm ơn cậu, nghe quân một lời, thắng đọc mười năm sách."
Nhắc nhở ấm áp: Nhấn phím Enter để quay lại mục lục, nhấn phím ← để quay lại trang trước, nhấn phím → để sang trang sau, thêm vào dấu trang để tiện cho việc đọc tiếp lần sau.
Tất cả chương mục và hình ảnh của Chí Tôn Tiểu Tiên Y đều do cư dân mạng cập nhật và tải lên, hoan nghênh các bạn đọc ủng hộ Thịnh Thế Long Đằng và thêm Chí Tôn Tiểu Tiên Y vào danh sách yêu thích.